8 आदतों से बढ़ जाता है किडनी फेल होने का खतरा-Risk Of Kidney Failure

kidney failure treatment (गुर्दे की विफलता उपचार) भारत में किडनी (kidney in india) खराब होने के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। अक्सर लोग सिरदर्द और पेट दर्द की दवा डॉक्टर की सलाह लेने के बजाय सीधे मेडिकल स्टोर से ले लेते हैं। कई ऐसी आदतें होती हैं जिनकी वजह से किडनी खराब (kidney failure) हो जाती है। आज हम उन आदतों के बारे में बता रहे हैं जो KIDNI KI SAMSYA पैदा कर रही हैं।

8 आदतों से बढ़ जाता है किडनी फेल होने का खतरा

1. ज्यादा नमक खाना (eating too much salt) :-ज्यादा नमक (Salt) खाने से किडनी (kidney) खराब हो सकती है। Salt में मौजूद सोडियम ब्लड प्रेशर (sodium blood pressure) को बढ़ाता है, जिसका किडनी (kidney) पर बुरा असर पड़ता है।
2. अधिक मांसाहारी खाना (more non-vegetarian food) :-मांस में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन (protein) होता है। हाई प्रोटीन डाइट (high protein diet) लेने से किडनी पर मेटाबॉलिक लोड बढ़ जाता है, जिससे किडनी स्टोन हो सकता है।
3. ओवर ईटिंग (over eating) :-मोटे लोगों (fat people) में किडनी (kidney) खराब होने का खतरा सामान्य लोगों की तुलना में कई गुना ज्यादा होता है। ज्यादा खाने से VAJAN TEJI से बढ़ता है, इसलिए ज्यादा खाने से बचें।
4. बहुत अधिक दवाएँ (too many drugs) :-छोटी-मोटी समस्या होने पर एंटीबायोटिक्स (Antibiotics) या ज्यादा दर्द निवारक दवाएँ लेने की आदत से किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है। बिना डॉक्टर की सलाह के ऐसी दवाएँ न लें।

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आदतों से बढ़ जाता है किडनी फेल होने का खतरा

5. शराब पीना (drinking wine) :-शराब का अत्यधिक और नियमित सेवन आपके liver and kidney पर बहुत बुरा प्रभाव डालता है। ज्यादा cold drink भी हानिकारक है।
6. पेशाब रोक कर रखना (hold urine) :-पेशाब रुकने पर मूत्राशय भर जाता है। urine reflux की समस्या होने पर पेशाब ऊपर की तरफ किडनी की तरफ आ जाता है। इसके बैक्टीरिया किडनी (bacteria kidney) में संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
7. सिगरेट या तंबाकू (cigarette or tobacco) :-सिगरेट या तंबाकू के सेवन (tobacco use) से विषाक्त पदार्थ जमा होने लगते हैं। जिससे किडनी खराब (kidney failure) होने की समस्या हो सकती है। इससे बीपी भी बढ़ता है, जिसका असर KIDNI पर पड़ता है।
8. कम या ज्यादा पानी पीना (drinking more or less water) :-रोजाना 8-10 गिलास पानी पीना जरूरी है। इससे कम पानी पीने से शरीर में जमा toxins किडनी की कार्यप्रणाली पर बुरा असर डालते हैं। ज्यादा पानी पीने के बाद भी किडनी पर दबाव बढ़ जाता है।

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