हैप्पी दिवाली: प्रदूषण से बचने के लिए आप इन घरेलू उपायों को अपना सकते हैं। Pradushan se bachane

हैप्पी दिवाली: आप सभी को हिन्दी ऑल इंडिया वर्ल्ड परिवार की तरफ से दीपावली की शुभकामनाएँ, आपके अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हुए सुख संपत्ति माता लक्ष्मी सभी के घर में बनाए रखें और सभी का परिवार हंसता खेलता रहे। जीवन में खुशियाँ ही खुशियाँ आए और माता लक्ष्मी और धन के देवता कुबेर की असीम कृपा सब के जीवन में बनी रहे। इन्हीं शुभकामनाओं के साथ हिन्दी ऑल इंडिया वर्ल्ड परिवार आप सभी को दीपावली पर्व पर बहुत-बहुत ढेर सारी शुभकामनाएँ प्रदान करता है।

प्रदूषण और धुंध से बचने के लिए (Pradushan se bachane)

दिवाली के बाद प्रदूषण और धुंध दिवाली पर पटाखों और पटाखों के बाद हर साल प्रदूषण और स्मॉग की समस्या बढ़ जाती है। प्रदूषण से न सिर्फ सांस लेने में दिक्कत होती है बल्कि सांस की बीमारियों और कई अन्य बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है।

प्रदूषण (Pradushan) के कारण आंखों में जलन, सांस फूलना, त्वचा का लाल होना और खांसी की भी समस्या होने लगती है। जहरीली हवा में सांस लेना मुश्किल हो जाता है। इससे सबसे ज्यादा बच्चे और बुजुर्ग प्रभावित हो रहे हैं। ऐसे में आपको प्रदूषण से लड़ने के लिए खुद को पहले से तैयार कर लेना चाहिए।

आयुर्वेद में और भी कई घरेलू नुस्खे हैं जो आपके शरीर को अंदर से मजबूत बनाने का काम करते हैं। साथ ही सांस की तकलीफ को भी कम करें। वायु प्रदूषण (Pradushan) से बचने के लिए आप इन घरेलू और आयुर्वेदिक उपायों को अपना सकते हैं।

Pradushan se bachane के लिए घरेलू उपाय

1-दूषित हवा के प्रभाव से बचने के लिए नाक को साफ रखना जरूरी है। इसके लिए सुबह-शाम शुद्ध गाय के घी की एक-एक बूंद नाक में डालें। इससे सांस की नली साफ हो जाती है और दूषित तत्व फेफड़ों तक नहीं पहुँच पाते हैं।

2-सांस लेने से जुड़ी समस्या को दूर करने के लिए आपको फेफड़ों को स्वस्थ रखना होगा। इसके लिए गुड़ का सेवन जरूर करें। गुड़ फेफड़ों को साफ रखता है और आयरन रक्त में ऑक्सीजन की आपूर्ति को सुचारू करने में मदद करता है।

3-प्रदूषण (Pradushan) के प्रभाव को कम करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें। इसके लिए त्रिफला का सेवन फायदेमंद होता है। रात को एक चम्मच त्रिफला शहद और गुनगुने पानी के साथ लें।

4-दिवाली के समय मौसम में बदलाव होता है इसलिए अदरक का सेवन जरूर करें। आप दिन में दो बार अदरक की चाय पी सकते हैं या फिर अदरक के रस में समान मात्रा में शहद मिलाकर सेवन कर सकते हैं। इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और खांसी नहीं होगी।

5-प्रदूषण के कारण सांस लेने में दिक्कत होने लगती है। इसके लिए रोजाना भाप लें। तुलसी, चवनप्राश और काली मिर्च लें। रोज रात को सोते समय हल्दी वाला दूध पिएँ।

अस्वीकरण: Hindi ALL India WORLD इस लेख में बताए गए तरीकों, तरीकों और दावों की पुष्टि नहीं करता है। इन्हें केवल सुझाव के रूप में लें।

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