नींबू का छिलका (Nibu Ka Chhilaka) वजन कम करने में: हेल्थ केयर टिप्स, वजन कम (Lose Weight) करने में मदद करता है Nibu Ka Chhilaka. नींबू का छिलका स्वास्थ्य के लिए अच्छा। संतरे और आम जैसे खट्टे फलों के बाद नींबू का रस (Lemon juice) सबसे अधिक प्रयोग किया जाता है। वैसे तो साल में 12 महीने नींबू का इस्तेमाल किया जाता है। नींबू का इस्तेमाल (Use Of Lemon) हम कई तरह से कर सकते हैं। दूसरी ओर, आमतौर पर हम नींबू का रस निचोड़ कर छिलका फेंक देते हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू का छिलका (Nibu Ka Chhilaka) हमारी सेहत को भी कई तरह से फायदा पहुँचाता है। नींबू के छिलकों (Lemon Peels) में उच्च मात्रा में फाइबर और विटामिन-सी होता है। इसके साथ ही इसमें कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम (Calcium, Potassium and Magnesium) की मात्रा भी होती है।
ऐसे में हम यहाँ आपको बताएंगे कि नींबू के छिलके (Nibu Ka Chhilaka) से हमारी सेहत के लिए क्या-क्या फायदे होते हैं। आइए जानते हैं। नींबू का छिलका बैक्टीरिया को रोकता है दांतों की कैविटी और मसूड़ों (Cavities And Gums) के संक्रमण जैसे बैक्टीरिया से होने वाली बीमारियों को रोकने में मदद करता है।
सेहत के लिए नींबू का छिलका (Lemon Peel For Health)
इम्युनिटी बूस्टर (Immunity Booster) है नींबू का छिलका: नींबू के छिलके (Nibu Ka Chhilaka) का अर्क अपने फ्लेवोनोइड और विटामिन-सी सामग्री के कारण आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है। वहीं दूसरी ओर नींबू के छिलके में कैंसर (Cancer) से लड़ने वाले कई गुण हो सकते हैं।
पथरी के खतरे को कम: आपको बता दें कि विटामिन-सी (Vitamin C) सफेद रक्त कोशिकाओं की वृद्धि को बढ़ा सकता है, जो कैंसर कोशिकाओं को खत्म करने में मदद करता है। पथरी के खतरे को कम करने में मददगार नींबू के छिलके का डी-लिमोनेन यौगिक पित्त पथरी (Gallstones) के उपचार में मदद कर सकता है।
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वजन घटाने (Reduce Weight) में मददगार: क्या आप जानते हैं कि Nibu Ka Chhilaka वजन घटाने में भी मददगार होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि छिलके में पेक्टिन नामक एक घटक होता है जो माना जाता है कि यह शरीर में वजन घटाने (Reduce Weight) को बढ़ावा देता है। इसके लिए आप नींबू के छिलके को सुखाकर पीस कर पानी के साथ सेवन कर सकते हैं।
Disclaimer: Hindi All India World इस लेख में उल्लिखित विधियों, विधियों और दावों की पुष्टि नहीं करता है। इन्हें केवल सुझाव के रूप में लें। इस तरह के किसी भी Treatment / Medication / आहार का पालन करने से पहले, कृपया डॉक्टर से सलाह लें।
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