Immunity Booster Tea, दालचीनी और शहद की चाय से बढ़ाएँ अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता

इम्यूनिटी बूस्टर टी (Immunity Booster Tea) : बदलते मौसम में शरीर को बीमारियों से बचाने के लिए मजबूत इम्युनिटी (immunity) का होना जरूरी है। अगर आपकी इम्युनिटी मजबूत (Immunity Strong) होगी तो आपका शरीर कोरोना वायरस या अन्य वायरस से लड़ने में सक्षम होगा। जिन लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है उन्हें छोटी-मोटी बीमारियाँ होने का खतरा कम होता है।

इम्युनिटी को मजबूत (Immunity Strong) करने के लिए आप किचन में मौजूद कुछ मसालों की मदद ले सकते हैं। इन्हें खाने से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता (immunity) मजबूत होती है। आज हम आपको दालचीनी और शहद से बनी चाय पीने के फायदे और इसे बनाने का तरीका बता रहे हैं।

इस चाय को पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) मजबूत होती है और वजन भी कम होता है। सर्दी, खांसी और फ्लू जैसी बीमारियों से बचाव के लिए दालचीनी और शहद का इस्तेमाल किया जाता है।

दालचीनी और शहद के फायदे (Benefits of Cinnamon and Honey)

A-शहद में Antioxidants और Enzymes पाए जाते हैं, जिससे शरीर अंदर से ठीक और मजबूत होता है।
B-शहद इंफेक्शन के खिलाफ एंटी-बैक्टीरियल (Anti-Bacterial) की तरह काम करता है।
C-दालचीनी का सेवन करने से कई बीमारियाँ (Diseases) दूर हो सकती हैं।
D-शरीर को स्वस्थ (Healthy Body) रखने के लिए आयुर्वेद में दालचीनी खाने की सलाह दी गई है।

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E-शहद और दालचीनी सूजन को कम करती है और Allergies की समस्या को भी खत्म करती है।
F-दालचीनी और शहद खाने से भी रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) बढ़ती है।
G-चाय में शहद (Honey In Tea) और दालचीनी मिलाकर पीने से आप शरीर को संक्रमण से बचा सकते हैं।
H-शहद और दालचीनी के इस्तेमाल से भी वजन घटाने में मदद (Help In Weight Loss) मिलती है।

कैसे बनाएँ शहद-दालचीनी की चाय (Honey-Cinnamon Tea)

सबसे पहले एक पैन में 1 कप पानी उबाल लें। अब इसमें एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर (Cinnamon Powder) मिलाएँ। अब इसे मिलाएँ। पानी को 2 से 3 मिनट तक पकाएँ। अब इसे एक कप में डालकर एक चम्मच शहद मिला लें। अब इसे गर्मागर्म पिएँ।

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शहद-दालचीनी की चाय कब पिएँ? (Honey-Cinnamon Tea)

इस चाय को आप घर पर आसानी से बना सकते हैं। इस चाय को सुबह खाली पेट पीने की कोशिश करें, लेकिन अगर आपको सुबह दूध वाली चाय (milk tea) ही पीनी है तो आप इस चाय को लगभग 11 बजे या शाम को भी पी सकते हैं।

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