लहसुन का दूध इम्युनिटी बढ़ाने में, इस तरह से लहसुन का दूध तैयार किया जाता है

लहसुन दूध हल्दी लाभ (Garlic Milk Turmeric Benefits) :-हमारे किचन में कई ऐसी चीजें हैं जो मौसमी बीमारियों का इलाज कर इम्युनिटी (Immunity) बढ़ाने में आपकी मदद कर सकती हैं। वहीं हल्दी वाले दूध और काली मिर्च के फायदों के बारे में लोगों ने अच्छी तरह से सुना होगा।

लेकिन क्या आपने कभी लहसुन के दूध के बारे में (About Garlic Milk) सुना है? नहीं, नहीं। यह सुनकर आपको अजीब लग रहा होगा। आपको बता दें कि आयुर्वेद के अनुसार लहसुन का दूध कई समस्याओं में फायदेमंद बताया गया है। ऐसे में यहाँ हम आपको लहसुन के दूध के फायदे (Benefits Of Garlic Milk) बताएंगे। आइए जानते हैं।

बवासीर की समस्या (Piles Problem) में मददगार:-Garlic Milk लहसुन का दूध शरीर में वात दोष के असंतुलन के कारण कब्ज और बवासीर की समस्या (piles problem) को रोकने में सहायक होता है। लहसुन का दूध चिकना और भारी होता है जो वात को शांत करता है। इसलिए अगर आप भी पाइल्स की समस्या से परेशान हैं तो आप इसका रोजाना सेवन कर सकते हैं।

कैसे बनाएँ लहसुन का दूध? (How To Make Garlic Milk)

दूध बनाने की सामग्री (Milk Making Ingredients) -आप एक चौथाई कप दूध, 4 लहसुन की कलियाँ, 2 चम्मच चीनी, हल्दी डाल सकते हैं या नहीं डाल सकते हैं।

कैसे बनाएँ लहसुन का दूध-सबसे पहले लहसुन की कलियों का छिलका उतार लें, उसके बाद उन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। इसके बाद दूध को उबलने के लिए रख दें। इसके बाद इसमें कटे हुए या कुचले हुए लहसुन के टुकड़े डालें, इसके बाद इसे 7 मिनट तक उबालें।

इसके बाद इसमें हल्दी मिला सकते हैं, लेकिन हल्दी डालना जरूरी नहीं है। –इसके बाद दूध को लहसुन के नरम होने तक उबलने दें। इसके बाद अब इसमें पाम शुगर डालकर पूरी तरह घुलने तक पकाएँ। इस तरह से लहसुन का दूध तैयार किया जाता है।

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Disclaimer:-इस लेख में वर्णित विधि, Hindi All India World तरीकों और दावों की पुष्टि नहीं करता है। इन्हें केवल सुझाव के रूप में लें। ऐसे किसी भी उपचार / दवा / आहार का पालन करने से पहले, कृपया डॉक्टर से परामर्श लें।