Amla को Shahad के साथ खाने के फायदे: आंवला (Amla) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। Amla को पुराना भोजन माना जाता है। जो लोग आंवला का सेवन करते हैं Amla Ke Fayde उनकी उम्र थम जाती है। बालों, त्वचा, पेट और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए आंवला बहुत फायदेमंद (Amla Ka Fayda) होता है। अगर आप आंवला को शहद (Amla Aur Shahad) के साथ मिलाकर खाते हैं तो यह और भी फायदेमंद हो जाता है।
शहद के साथ आंवला स्वाद में (Shahad Ke Fayde) अच्छा बनता है। आप आंवला पाउडर को शहद में मिलाकर सेवन कर सकते हैं। रात को गर्म पानी के साथ Amla Aur Shahad खाने से पेट से सम्बंधित सभी रोग दूर हो जाते हैं। ये दोनों चीजें Anti-Oxidant का पावर हाउस हैं। आइए जानते हैं Amla Aur Shahad Ke Fayde (आंवला और शहद खाने के फायदे) ।
Amla Aur Shahad Ke Benefit (आंवला और शहद खाने के फायदे)
1-Immune System मजबूत:-आंवला (Amla) विटामिन-सी से भरपूर होता है। इसे शहद में मिलाकर खाने से इंफेक्शन दूर होता है। Amla Aur Shahad खाने से शरीर स्वस्थ रहता है। शहद और आंवला खाने से बीमारियाँ दूर रहती हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
2-पाचन क्रिया मजबूत (Strong Digestion) होती है:-आंवला और शहद (Amla Aur Shahad) एक साथ खाने से पाचन क्रिया में सुधार होता है। यह पेट के लिए बहुत ही कारगर उपायों में से एक है। आंवला खाने से भोजन का पाचन ठीक से होता है। इसका सेवन Metabolism को बढ़ावा देता है और भूख को खोलता है।
3-ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल (Blood Sugar Control) :-अगर आंवला को शहद में मिलाकर खाया जाए तो यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल (Blood Sugar Control) में रखता है। इससे Insulin लेवल सही रहता है। जहाँ शहद एक प्राकृतिक स्वीटनर है वहीं आंवला में पाए जाने वाले तत्व मधुमेह को नियंत्रित (Diabetes Control) करते हैं। इसके लिए आप आंवला पाउडर को शहद (Amla Aur Shahad) में मिलाकर खा सकते हैं।
Shahad Ke Fayde & Amla Ke Fayde (आंवला और शहद फायदे)
4-लंबे समय तक जवान रहेंगे (Long Young) :-Amla Ke Fayde जो लोग आंवला खाते हैं उन्हें बालों से जुड़ी कोई समस्या नहीं होती है। ऐसे लोगों की त्वचा पर चमक और निखार आता है। आंवला (Amla) खाने से चेहरे पर झुर्रियों की समस्या नहीं होती है। आपको रोजाना एक आंवला का चूर्ण शहद (Amla Powder Shahad) में मिलाकर खाना चाहिए। इससे आप (Long Young) जवान रहेंगे।
4-सर्दी-खांसी (Cold Cough) दूर:-जो लोग नियमित रूप से किसी न किसी रूप में आंवला (Amla) खाते हैं उन्हें सर्दी-जुकाम (Sardi Jukam) की समस्या नहीं होती है। अगर आपको सर्दी-खांसी है तो दिन में दो बार सुबह-शाम शहद और आंवले (Shahad & Amla) का सेवन करना फायदेमंद होता है। इसे और असरदार बनाने के लिए आप इसका सेवन अदरक (Aadrak) के पानी के साथ करें।
6-आंवला और शहद (Amla Aur Shahad) :-खांसी (Cough) के लक्षणों को ठीक करने में बेहद कारगर होता है। शहद एक प्राकृतिक Moisturizer है जो सूखे गले को आराम देता है। वहीं आंवला Infection से लड़ने में मदद करता है। यह flu के लक्षणों को भी ठीक करने में सहायक है।
Disclaimer:
Hindi All India World इस लेख Amla Aur Shahad Ke Fayde में बताए गए तरीकों, तरीकों और दावों की पुष्टि नहीं करता है। केवल सुझाव के रूप में लें। किसी भी उपचार / दवा / आहार का पालन करने से पहले डॉक्टर सलाह लें।
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