पेट में गैस बनना घरेलू उपाय क्या है? गैस की समस्या से छुटकारा

पेट में गैस बनना घरेलू उपाय: कई बार खाने, बैठने और दिन भर काम करने या ज्यादा चाय पीने से भी गैस की समस्या हो जाती है। कुछ लोगों के लिए गैस की समस्या तब और बढ़ जाती है जब दिनचर्या में बदलाव होता है या यात्रा करते समय। गलत खान-पान से गैस बनने की समस्या और बढ़ जाती है। अगर आप भी गैस की समस्या से परेशान हैं तो आज हम आपको पेट में गैस बनना घरेलू उपाय बता रहे हैं जिससे आंतों में गैस बनना समस्या से निजात पा सकते हैं।

पेट में गैस बनना घरेलू उपाय

1-अजवाइन-अगर आपको गैस हो रही है तो सबसे पहले नमक और अजवाइन लें। अजवायन के बीजों में थायमोल नामक यौगिक होता है, जो गैस्ट्रिक जूस को स्रावित करता है। अजवाइन खाने से पाचन क्रिया तेज होती है और गैस की समस्या में आराम मिलता है। आप लगभग आधा चम्मच अजवाइन को पीसकर उसमें थोड़ा-सा काला नमक मिलाकर पानी के साथ पी लें। गैस की रामबाण दवा इससे तुरंत राहत मिलेगी।

2-जीरा पानी-गैस्ट्रिक या गैस की समस्या वाले लोगों के लिए भी जीरा पानी एक अच्छा उपाय है। जीरे में आवश्यक तेल होते हैं, जो लार ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं। जीरा खाने से खाना अच्छे से पचता है और इससे पेट में गैस नहीं बनती है। इसके लिए आप 1 चम्मच जीरा लें और इसे दो कप पानी में 10-15 मिनट तक उबालें। इस पानी को ठंडा करके खाने के बाद पिएँ।

गैस की समस्या से छुटकारा

3-हींग को पानी-खाना खाने के बाद पेट में गैस बनना, हींग बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को गैस में राहत देती है। इसके लिए आप आधा चम्मच हींग लें। इसे गुनगुने पानी में मिलाकर पीएँ। हींग का पानी पीने से गैस बनना कम होता है। हींग पेट को भी साफ करती है और गैस में आराम देती है।

4-अदरक-खाली पेट गैस की दवा, गैस होने पर भी आप अदरक का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप अदरक की चाय पी सकते हैं। ध्यान रहे कि आपको दूध वाली चाय नहीं पीनी है। इसके लिए 1 कप पानी में अदरक के टुकड़े डालकर अच्छी तरह उबाल लें। अब इस पानी को गुनगुना पी लें। इससे आपको गैस में आराम मिलेगा।

5-बेकिंग सोडा और नींबू-गैस और अपच को दूर करने के लिए आप बेकिंग पाउडर और नींबू के रस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए एक कप पानी में 1 चम्मच नींबू का रस और आधा चम्मच बेकिंग पाउडर मिलाएँ। इसे तुरंत पी लें। इससे पेट की गैस में जल्दी आराम मिलेगा।

अस्वीकरण:

Hindi All India World इस लेख में बताए गए पेट में गैस बनना घरेलू उपाय तरीकों और दावों की पुष्टि नहीं करता है। इन्हें केवल सुझाव के रूप में लें। ऐसे किसी भी उपचार / दवा / आहार का पालन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

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